Dores nos joelhos

Se você sofre de problemas nos joelhos, o Ayurveda pode ter uma saída bem mais interessante que o famoso bisturi. Chamado Janu Basti, este tratamento de nutrição profunda pode ajudar a conter inflamações, estimular a lubrificação das articulações e consequentemente, reduzir a dor.
Consiste em "represar" óleo vegetal morno na região do joelho, com o auxílio de uma pequena "barragem"/ parede feita de uma massa consistente de farinha branca e integral com água. Desta forma, pode-se aplicar o óleo aos poucos, mantendo-o sempre morno, de forma que não escorra pela perna. Este processo durará por volta de 30 minutos, e deverá ser repetido por no mínimo 07 vezes, em dias diferentes. A periodicidade dependerá do caso em questão, o que deverá ser sugerido pelo médico ou terapêuta Ayurvédico.
É incrível!!!! Vale tentar!

Vivekananda e o porta jóias cheio

O movimento da nossa vida é a busca por nosso verdadeiro Eu. Com a aquisição da riqueza, educação e satisfação de desejos, nós nos movemos em direção a um objetivo final. A vida evoluiu do estágio sub-humano ao estágio humano, em que a evolução física cessou, mas a evolução continua nos planos mental, moral e espiritual. A sobrevivência do mais apto pode ser verdade, mas só até certo estágio da evolução. Além deste estágio, o auto sacrifício para o bem dos outros é o princípio guia da vida. Embora haja regozijo em adquirir e possuir, há um regozijo maior em doar e servir. Ao controlar nossos impulsos e anseios, desenvolvemos a faculdade do bom senso. Mas a razão separada do amor e da compaixão deixa uma pessoa endurecida e insensível. O conhecimento verdadeiro ensina a pessoa a compartilhar. Faz a pessoa ver que a vida é interdependente e não independente. Quando a razão é purificada e disciplinada, dela emerge a intuição. Por ela percebemos nosso verdadeiro Eu - o centro do nosso ser.

Vivekananda

Dia das mães

Para o dia das Mães, o Jaya Spa e a querida Paula Franco prepararam um evento super bacana que expande os limites comuns de presentes para as mamães que sempre merecem um agrado a mais.

Além de massagens e tratamentos ayurvédicos com 20% de desconto, o espaço contará com produtos de aromaterapia da Alquimia, atendimentos de astrologia e tarot por Stupa, roupitas da Be Yoga e quitutes de Terra Dourada e Flor Ali.

Eu obviamente estou dentrooooooooooo!!!...minha mami tem presente garantido! rs

Domingo

"A palavra hoje é 'entretenimento'. Domingo então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. O grande desafio é começar a ver como é bom ser livre de todo este condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental, quatro requisitos são indispensáveis: amizades, oração / meditação, auto-estima e ausência de estresse ( paz )." Frei Betto

TOUCHÉ! Tava inspirado Frei Betto no sermão, não? E já que domingo é dia de retiro à reflexão, ficam estas palavras para começar...

Sessão repórter

- Como o yoga ajuda a controlar a mente? Acredita que seja uma terapia ideal para quem sofre de depressão? Eduardo Diório. Jornal da Tarde
A depressão normalmente está associada a nossa fixação em fatos passados ou ansiedade de resoluções para o futuro. O Yoga ensina a viver o agora, o presente, e dissolver tensões relacionadas aos nosso padrões habituais de pensamento. Este é o verdadeiro controle da mente: não deixar ela viver no passado e no futuro, e sim no presente. Por isso é ideal não só para quem sofre de depressão, mas para todos aqueles que desejam controlar os turbilhões de pensamentos que nos invadem a mente.

Alergia alimentar

Uma forcinha na alimentação.
Para quem se descobriu alérgico ou tem alguém na família com alguma intolerância alimentar, como é o caso da lactose e do glúten, mais divulgados ultimamente, já pode contar com uma forcinha extra no tratamento e prevenção das reações causadas por estes alimentos.
Fundado em janeiro de 2005, o Instituto Girassol é uma ONG que apóia, orienta e divulga informações sobre necessidades nutricionais especiais para profissionais da área da saúde e a população em geral. O serviço é prestado por telefone ou website.
“Dúvidas diversas são esclarecidas, desde como adquirir algum produto (dieta especial) para o tratamento, até dúvidas em relação à doença”, explica Fabíola Suano, diretora científica do Centro de Estudos Girassol. Além disso, o Instituto desenvolve material informativo para profissionais de saúde e livro de receitas para crianças alérgicas. Todos estes materiais ficam disponíveis no site gratuitamente. www.girassolinstituto.org.br ou 0800.773.9000.

Estima-se que as alergias alimentares acometam 4% da população em geral, sendo que leite, ovo, soja, trigo, crustáceos, amendoim, peixes e castanhas, são os principais responsáveis pelas reações.

O corpo como recipiente

Considere o Self como dono da carruagem, o corpo como a carruagem, o intelecto discriminatório como cocheiro, e a mente como as rédeas.

Katha Upanishad 3.3

Criação - Continuação

A extraordinária luz que brilhou sem parar por sete dias se extinguiu. E então, na ausência da luz, Adão entendeu que havia luz. Isso nos mostra o paradoxo da dualidade fundamental que traz a consciência. Adão mergulhou nas trevas. O sofrimento deve acompanhar estados de êxtase, de outro modo jamais entenderíamos o que é êxtase, assim como Adão soube que havia luz somente quando não havia luz. Seu sofrimento começou com a consciência.
Quando os opostos são separados, surge o espaço entre eles para nascer a consciência.
A criação só pode ocorrer no espaço criado pela separação. Em outras palavras, quando alguém se torna consciente é capaz de permanecer no espaço entre os opostos, capaz que conter e suportar a tensão entre eles. Essa é umas das principais tarefas da análise, separar o sujeito do objeto e deixar de viver em uma participação mística infantil com o mundo ao seu redor. À medida que ocorre a diferenciação entre o sujeito e o objeto, ocorre a percepção do ego e por conseguinte, de quem sou Eu.

C.G. Jung

Criação

No princípio, criou Deus os céus e a terra. A terra, porém, estava sem forma e vazia; havia trevas sobre a face do abismo, e o Espírito de Deus pairava por sobre as águas. E Deus disse: que haja luz; e houve luz. E Deus viu que a luz era boa; e fez a separação entre a luz e as trevas. E chamou à luz Dia, e às trevas, Noite.
Houve tarde e manhã, o primeiro dia.

Gênesis 1:1-5

Ta vindo o frio...

Hoje, o destaque do Boletim Doce Limão, periódico do site de Conceição Trucon, alertava para a necessidade de cuidarmos da imunidade desde já para o friozinho que se aproxima.
"Uma das principais funções do sistema imunológico é eliminar tudo o que não pertence ao organismo. Ou seja, quanto mais desintoxicada a pessoa, mais potente sua capacidade de se defender de gripes, doenças oportunistas, dengue... Numa sociedade que se alimenta mau e ainda não tem por hábito práticas de desintoxicação diária, não é surpresa que doenças do sistema imunológico, como alergias e gripes sazonais assustem toda a população mundial. "
Conceição, que é química e uma das maiores especialistas/pesquisadoras da área de alimentação funcional do Brasil, sugere o consumo variado de alimentos, especialmente aqueles que ajudam a limpar e fortalecer os órgãos e sistemas - vegetais crus, maduros, frescos, integrais, da estação, orgânicos, ecológicos - sendo uma maneira garantida de se nutrir, alcalinizar e ativar o sistema imunológico, garantindo a saúde, vitalidade e resistência às doenças.
Portanto, fica aqui a primeira dica para enfrentar o inverno com super saúde e disposição.

Adoro o site de Conceição Trucon, o Doce Limão. Vale a pena checar!!!

O corpo é a disciplina, o padrão, a lei;
O espírito é a devoção interna, espontaneidade, liberdade.
Um corpo sem espírito é cadáver
e um espírito sem corpo é um fantasma.

Rabino Abraham Joshua Heschel

Curiosidade - Cleópatra e os Óleos Essenciais

Cleópatra foi a primeira mulher a usar e difundir os óleos essenciais em outras áreas além do conhecido uso medicinal. Abusava das poderosas gostinhas nos perfumes, aromatizadores de ambiente, afrodisíacos....
Existem relatos de que ela mandava colher pétalas de rosas ao amanhecer e as colocava nos chafarizes para que a suavidade de seu perfume se espalhasse por todos os cantos.
Hoje em dia os óleos essenciais são bastante utilizados para fins medicinais/dermatológicos e emocionais.
Escolha para a massagem, para o banho, um ambiente... Tem sempre um aroma que nos faz relembrar, acalmar, relaxar, concentrar, despertando sensações, curando-nos a alma!

À querida Estefânia Celento, fonte de muita inspiração por seu poder alquímico com as gotinhas!!!

Aula de Yoga

Prana e imortalidade

Vida é prana, prana é vida. Pelo tempo que prana permanecer neste corpo, haverá vida. Através do prana, é possível conseguir, mesmo neste mundo, a imortalidade.

Kaushitaki Upanishad, III.2

Feriado sustentável

Estará acontecendo de 01 a 04 de abril o III Encontro com Ecovilas e Iniciativas pela Sustentabilidade "Guardiões da Terra", na Universidade da Luz, na cidade de Nazaré Paulista.
Este evento foi criado com o intuito de promover o diálogo entre as diferentes referências de sustentabilidade do país bem como abrir espaço para a educação sobre o tema.
"Através da diversidade de experiências de quem vem trabalhando com sustentabilidade em contextos variados, a reflexão sobre a sustentação da vida vai sendo construída coletivamente."
O Encontro, que no ano passado contou com a presença de representantes do parque Visão Futuro, de Porangaba SP, do IPEC, Pirenópolis, GO e da UMAPAZ, São Paulo, SP, promete para este ano a participação de mais de 15 parceiros além da equipe de profissionais que estarão em mesas redondas, palestras, experiências em campus, dinâmicas coletivas e manifestações culturais.

Quem conferiu o ano passado tá voltando este ano, né Lara?? :-)

Chequem o site da Uniluz, e tenham um ótimo feriado sustentável!