Sessão repórter

- Como o yoga ajuda a controlar a mente? Acredita que seja uma terapia ideal para quem sofre de depressão? Eduardo Diório. Jornal da Tarde
A depressão normalmente está associada a nossa fixação em fatos passados ou ansiedade de resoluções para o futuro. O Yoga ensina a viver o agora, o presente, e dissolver tensões relacionadas aos nosso padrões habituais de pensamento. Este é o verdadeiro controle da mente: não deixar ela viver no passado e no futuro, e sim no presente. Por isso é ideal não só para quem sofre de depressão, mas para todos aqueles que desejam controlar os turbilhões de pensamentos que nos invadem a mente.